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Clases de Yoga
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5 beneficios de practicar yoga durante el embarazo

La yogaterapia o la práctica de yoga, es beneficiosa para todos aquellos que se decantan por esta alternativa. Son muchos los que en vez de practicar algún deporte más agresivo, se decantan por actividades físicas menos agresivas como las clases de pilates o las clases de relajación. Otros tantos apuestan por las clases de yoga y se aprovechan de los beneficios del yoga, no sólo físicos, también beneficios psicológicos.

7 cosas que necesitas para dar tus clases de yoga

Las clases de yoga, junto a las clases de relajación y las clases de pilates, son la mejor alternativa para invertir tu tiempo en una actividad física que no suponga un gran desgaste físico. Además, las clases de yoga, aparte de los beneficios físicos que aporta, también aporta beneficios psicológicos, por lo que su demanda es cada vez mayor.

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